Heute möchte ich so langsam schon der Herbstvorbote sein. Das Bild ist letztes Jahr im Herbsturlaub in Österreich entstanden. Da für mich...

Affirmation des Monats Wir haben schon über die hälfte des Jahres geschafft. Wie sieht es mit deinen Zielen und Vorsätzen für das Jahr...

Affirmation des Tages Achtest du bewusst auf deinen Körper und auf was dein Körper dir sagen möchte. Wir haben oft vergessen unserem...

Der Spruch des Tages lautet: habt ihr das auch schon erlebt, das ihr dinge aufgeschoben habt, und es dann nie nach geholt habe, weil es...

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in den neuen Monat Meine heute Affirmation für mich und für euch lautet:

Du wirst draußen nicht finden, was dir in deinem inneren fehlt. Ich muss zugeben ich bin ein Typ, der das auch oft das Leben, seinen Wert...

Hier und auf meinem Instagram Kanal (genussvollentspannt) möchte ich ein paar Gedanken und Informationen zu dem Thema Entspannung, Sport...

Ein großes Ziel ist es dieses Jahr, jeden Tag, jeden Monat jede Jahreszeit bewusst zu erleben und genießen. Achtsam alles aufsaugen und...

Herbst Must Haves

Ich bin ein total großer Fan von Bucket Listen. Wie oft verlebt man die Zeit und die einzelnen Jahreszeit ganz unbewusst. Ich hatte mir...

Die letzten Tage hatte ich euch ja schon meine eigene Bucket List für den Herbst vorgestellt, um auf einen Blick zu sehen, was man schon...