Ich wünsche allen meinen Lesern, meinen Kursteilnehmern, meinen Geschäftspartner, meinen Freunden und meiner Familie und alle Menschen,...

Der Dezember ist immer ein ganz besonderer Monat. Es gibt so viel zu tun so viel zu erleben So viel Arbeit und auch so viel ruhe Viel zu...

Die Affirmation des Tages oder für den ganzen Monat lautet: Ich bin gespannt darauf, was morgen kommen mag Ich habe schon viel Gedanken...

Affirmation des Monats Wir haben schon über die hälfte des Jahres geschafft. Wie sieht es mit deinen Zielen und Vorsätzen für das Jahr...

Der Spruch des Tages lautet: habt ihr das auch schon erlebt, das ihr dinge aufgeschoben habt, und es dann nie nach geholt habe, weil es...

Wenn es dein Leben nicht bereichert, dich glücklich macht, dann sollte es nicht in deinem Leben sein. Man sollte nicht nur ein...

Mein Lieblingsmoment Lieblingsmoment: Wenn man aufs Meer schaut und einfach den Augenblick in vollen Zügen genießt. wie sehr vermisse...

Ich bin generell nicht der absolute Suppen Fan, aber diese Suppe hat auch mir geschmeckt. Die Suppe ist ein echtes Leicht Gewicht, denn...

wir haben heute Januar und somit öffnet sich das 2 von 12 Kapitel für das Jahr 2021 Das sollten wir mal zum Anlass nehmen und uns mal...

Selbstfürsorge Selbstfürsorge … oft vergisst man das man auch selbst dafür verantwortlich ist, für sich selbst zu sorgen Wie gut sorgst...

Wochenstart und wir starten mit einer Affirmation. Da ich mich wieder mehr um mich und meine Gesundheit kümmern möchte, könnte diese...

Du wirst draußen nicht finden, was dir in deinem inneren fehlt. Ich muss zugeben ich bin ein Typ, der das auch oft das Leben, seinen Wert...

Das Glück ist manchmal ein Augenblick der Stille Vielen fällt die Stille oft schwer. Dabei kann Stille so positiv sein. So gut tun und...

Ich bin ja ein absoluter Fan von Sprüchen und darüber nachzusinnen, wie diese Sprüche zu einem Selbst, zu dem eigenen Leben und für die...

Gründe warum man mit Meditation und Entspannungstraining wie Autogenes Training oder ähnliches anfangen soll und warum sie einem gut...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Wie wahrscheinlich jedes Jahr nimmt man sich zum Jahreswechsel wieder einige gute Vorsätze vor. Steht bei dir...

Hier und auf meinem Instagram Kanal (genussvollentspannt) möchte ich ein paar Gedanken und Informationen zu dem Thema Entspannung, Sport...

Ein großes Ziel ist es dieses Jahr, jeden Tag, jeden Monat jede Jahreszeit bewusst zu erleben und genießen. Achtsam alles aufsaugen und...

Meeresluft….Das bedeutet für mich das vollständige abschalten ruhe zu kommen. Es bedeutet ruhe und Entspannung für die Seele. Die...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Wie wahrscheinlich jedes Jahr nimmt man sich zum Jahreswechsel wieder einige gute Vorsätze vor. Steht bei...