Ich bin absolut ein Fan von der Kältekammer, da sie mich bei mehreren meiner Krankheiten unterstützt. Ich muss gestehen, ich habe in letzter Zeit meine Gesundheit durch andere Umstände etwas vernachlässigt. Ich war anfang Oktober in Bad Soden Saalmünster für eine Miniauszeit in Thermalbad und dem angeschlossenen Physiotherapie Bereich und ich habe wieder gemerkt, wie gut mir die Kälte tut. Ich habe dort noch eine Caranio Sacale Behandlung gemacht, das war wirklich eine wohltat....
chronische / enzündliche Schmerzen bei Gelenk, Wirbelsäulen Erkrankungen und Arthroseicht ist das auch für den ein oder anderen ein Tipp...
Indikationen:
Fibromyalgie
Kollagenosen
chronische / entzündliche Schmerzen bei Gelenk, Wirbelsäulenerkrakungen und Arthrose
Wirbelsäulensyndrome
Migräne
Schlafprobleme
Autoimmunerkungen
Neurodermitis
Lungenerkrankungen
Asthma bronchiale
Was passiert in einer Kältekammer und wie oft sollte man gehen?
Wie oft ist schwer zu sagen, da es auf die Krankheit drauf ankommt. Man sollte aber in akuten fällen von mehrmals täglich bis täglich gehen, und dann bei Besserung den Zeitraum ausdehnen.
Wie läuft die Behandlung ab?
Zuerst muss man seine Kleidung ablegen, Für den Gang in die Kälte trägt man Unterwäsche oder Badebekleidung. Man bekommt einen Mund und Ohrenschutz sowie Handschuhe. Mit dicken Socken und festem Schuhwerk kann es dann losgehen. Dan geht man in den "Vorraum" der noch angenehme -60 Grad hat ;-) dort hält man sich etwa 30-60 Sekunden auf. Dann kann man nach Anweisung in die eigentliche Kältekammer mit -110 Grad gehen. Hier spielt meistens Musik zu der man sich dann bewegen muss, man sollte aber nicht zu hektisch werden. Hier hält man sich dann 3 Minuten auf. Man ist ständig durch ein Sichtfenster unter Beobachtung und man bekommt die Zeit gesagt, wie lange der Aufenthalt noch dauert. Dann verlässt man die Kältekammer und geht durch den Vorraum wieder zurück in den Therapieraum
Was mir dabei so besonders gut tut?
- Das sich meine Gelenke wieder besser bewegen lassen
- Man für ein paar Stunden wieder fast Schmerzfrei ist ( wenn man es öfter macht, sollte sich auch eine dauerhafte Schmerzlinderung einstellen)
- das Gefühl von Körperlicher Freiheit, nicht in sich selbst eingeengt zu sein
- der Schlaf hat sich verbessert
- ich fühle mich fitter und ausgeglichener
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