Mach dir zur Aufgabe, dich gut um dich zu kümmern
Was ein wichtiger Gedanken, den wir viel zu oft vergessen... Ich habe im vergangen Jahr mal den Spruch gehört, wenn unserer Körper ein Gebrauchtwagen wäre, würden wir ihn dann kaufen? ist das nicht treffend!
Wir kümmern uns um alles und jeden, manchmal sogar sehr aufopfernd, aber wen vergessen wir da oft? Richtig uns selbst..
Was sollten wir tun, das wir uns gut um uns kümmern? Was können wir genau heute tun um gut zu uns sein?
Hier ein paar Tips:
Sport treiben
ein kleiner Spaziergang
gut Frühstücken
Zeit für sich nehmen
ein gutes Buch lesen
ein Entspannung Bad nehmen
sich mal ein leckeres Stück Kuchen gönnen
Entspannungsübungen oder Yoga machen
einen leckeren Tee oder Kaffee kochen und ihn bewusst genießen
einen schönen Urlaub oder Ausflug planen
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